Bagi para penggemar artis korea pasti sudah tidak asing lagi dengan Girls Generation (SNSD), Personil SNSD dalam setiap tampilannya seringkali memakai hotpants serta memakai baju yang menampakkan perut, karena memang tidak dipungkiri bahwa mereka memiliki perut yang rata dan tidak ada gumpalan lemaknya, serta kaki yang jenjang. Untuk mendapatkan ini semua mereka harus berlatih sit up dengan tangan disilangkan di dada, sit up dengan cara ini memang lebih sulit tetapi jika dilakukan secara rutin hasilnya pun lebih baik.
Girl band paling populer di Korea ini seluruh personilnya memang memiliki tubuh yang langsing, sehat dan kencang. Untuk mendapatkan tubuh yang seperti sekarang ini memang diperlukan diet yang ketat serta latihan keras. Berikut tips langsing ala SNSD yang beranggotakan 9 orang wanita cantik ini mengonsumsi beberapa makanan yang terdiri dari
Untuk sarapan, nasi, dada ayam panggang, brokoli rebus, dan sayuran lainnya yang berganti-ganti sebagai sarapan pagi. Menurut mereka, memakan sayuran itu sangat penting untuk menciptakan tubuh yang sehat dan wajah yang cantik alami.
- Nasi (205 kalor)
- Ayam panggang bagian dada (120 kalori)
- Brokoli rebus (9 kalori)
- Sayuran lain (25 kalori)
- Nasi (205 kalor)
- Ayam panggang bagian dada (120 kalori)
- Kubis (22 kalori)
- Salad paprika (dressing: 77 kalori)
Menu makan malam yang biasa mereka konsumsi adalah ubi, telur, kubis, dan salad paprika. Menu makan malam seperti itu sangat baik dikonsumsi jika ingin mendapatkan tubuh yang langsing seperti para personel SNSD.
- Ubi manis (180 kalori)
- Telur (80 kalori)
- Kubis (22 kalori)
- Salad paprika (dressing: 77 kalori)
Setelah makan malam para personil SNSD tidak langsung tidur malam, bahkan ada sebagian diantara para personil SNSD menghindari ngemil di waktu malam, karena kebiasaan itu dapat menambah berat badan.
Jangan lupa like dan share ke teman-teman, saudara maupun keluarga anda agar lebih bermanfaat. Sebelumnya terima kasih telah mengunjungi blog ini. Jangan sampai ketinggalan update terbaru nya, tetap ikuti di Resep Makanan Indonesia.
