Diare merupakan salah satu masalah kesehatan terbesar di dalam masyarakat Indonesia. Tidak sedikit orang atau bahkan semua orang pernah mengalami diare. Biasanya diare disebabkan karena masuk angin, salah makanan, juga bisa disebabkan oleh bakteri. Makanan pedas adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan diare. Ada dampak positif dan negatif tentang diare. Dampak positif nya saat kita makanan atau pedas, maka akan memicu terjadi diare, makanan pedas tersebut efektif sebagai penlancar, sehingga saat bakteri diare menyerang tubuh kita, malah bakteri tersebut akan membantu menguras isi dalam perut Anda.
Dampak negatif dan juga berbahaya yaitu diare bisa berdampak sangat fatal apabila penderita mengalami dehidrasi akibat kehilangan banyak cairan dari tubuh, bahkan bisa menyebabkan kematian. Maka dari itu, walaupun penyakit diare itu penyakit umum, tidak seharusnya anda menganggap enteng diare.
Jika anda sedang terkena diare makanan sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan berikut, karena mengkonsumsi makanan berikut akan memperparah diare :
Mengkonsumsi Jeruk nipis saat diare, jeruk nipis mengandung serat sehingga menyebabkan munculnya gas dalam perut. Untuk itulah jeruk nipis bisa memperlancar pencernaan sehingga buang air besar lancar. Namun yang perlu anda ketahui yaitu, apabila Anda sedang mengalami diare, sangat disarankan untuk menghindari mengonsumsi jeruk nipis. Karena akan membuat Anda justru sering buang air besar sehingga penyakit diare anda makin parah.
Mengkonsumsi kubis saat diare, kubis mengandung sulfur dan serat, yang sulit di cerna dalam perut, mengkonsumsi kubis ternyata juga dapat produksi gas dalam perut, sehingga juga dapat memperparah kondisi anda saat anda terserang diare.
Mengkonsumsi Bawang putih, bawang putih juga dapat memicu produksi gas di dalam perut. Gas ini akan memperparah kondisi diare Anda.
Mengkonsumsi kacang-kacangan, kacang dapat memperlancar buang air besar, oleh karena itu apabila anda sulit buang air besar, Anda dianjurkan boleh mengonsumsi kacang-kacangan . Tetapi ada satu hal yang perlu anda ketahui, jangan sekali-sekali mencoba mengonsumsi kacang-kacangan disaat Anda sedang menderita diare.
Mengkonsumsi makanan pedas dan berminyak, makan pedas dan berminyak sebenarnya tidak dapat dicerna dengan cepat oleh perut kita, sehingga dalam perut kita juga menyebabkan masalah pencernaan dan dapat memproduksi gas. Maka tak heran apabila makan pedas, tak jarang orang segera ingin buang air besar.
Mengkonsumsi susu, sangat disarnkan Lebih baik anda hindari minum susu jika anda sedang mengalami sakit perut atau sedang alergi laktosa agar diare segera mampet.
Mengkonsumsi Kopi, dengan minum kopi dapat melancarkan pencernaan, selain itu dapat membuat Anda rutin buang air besar di pagi hari. Tetapi yang perlu anda ketahui bahwa tidak disarankan minum kopi saat Anda sedang mengalami diare.
