Penurunan berat badan atau bisa di sebut Diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu. menurut sebagian orang melakukan diet adalah untuk memikat pasangan, karena dengan tubuh langsing dan indah akan terlihat menarik.
.jpg "6 cara tidak biasa yang secara nyata membantu diet")
Tak jarang orang melakukan diet dengan berbagai cara yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Pada kesempatan kali ini saya akan membagi tips diet yang jarang dilakukan, diantaranya
- meminum minyak, dengan meminum minyak (bukan VCO atau virgin coconut oil sebelum makan. karena menelan sesuatu dengan rasa yang aneh membuat selera makan anda akan padam seketika.
- tanpa camilan, melawan aturan umum diet yang menambah 6 kali makan ringan diselera makan besar, cobalah untuk tidak melakukanya sama sekali, biasakan makan besar saja secara teratur tanpa camilan sama sekali
- isap permen, saat memasak sebaiknya sambil mengisap permen rasa manis atau asam, karena dengan begitu membuat anda merasa sudah kenyang, sehingga ketika masakan matang anda tidak begitu tertarik dengan masakan anda.
- menjepit hidung, aroma dari masakan atau makanan bisa mempengaruhi selera makan, maka jepit hidung anda ketika ada makanan dirumah yang berbau lezat, atau ada teman anda yang membawakan makanan enak
- sehari dua kali makan besar, metode ini hampir mirip dengan puasa, tubuh sama sekali tidak kekurangan nutrisi, hanya karena makan cuma dua kali, beberapa bagian tubuh malah bekerja dengan baik
- sarapan dengan yang manis, seperti memakan cake yang lezat dan manis saat pagi hari, memenuhi kebutuhan tubuh akan protein dan kabohidrat dengan cara enak membuat anda lupa akan makanan manis lainya pada hari itu.
Jangan lupa like dan share ke teman-teman, saudara maupun keluarga anda agar lebih bermanfaat. Sebelumnya terima kasih telah mengunjungi blog ini. Kunjungi juga info kesehatan lainya seperti Atasi kolestrol jahat, cara diet yang tidak biasa, Atasi Insomnia, awet muda dengan mengkonsumsi tauge, dan Masi banyak lagi. Jangan sampai ketinggalan update terbaru nya tentang aneka makanan khas Daerah, resep sambal, resep bubur bayi, dan info - info lainnya tetap ikuti di Resep Makanan Indonesia
