Minuman merupakan kebutuhan penting bagi kesehatan manusia. Minuman mengandung air yang dibutuhkan tubuh agar semua organ berfungsi dengan baik. Minuman kesehatan mungkin sudah banyak. Tapi hanya sedikit minuman yang memiliki peran besar dalam kesehatan mental dan fisik. Minuman sehat yaitu Minuman yang memiliki kandungan optimal yang baik dan sehat dan dapat diperoleh tubuh dari minuman tersebut. Namun Anda harus selektif dalam memilih minuman karena kandungan di dalamnya ada yang berbahaya untuk kesehatan tubuh terutama pada gigi anda.
Minuman Anggur putih termasuk dalam kategori tersendiri dari keluarga wine karena dapat menyebabkan kerusakan gigi. Segelas white wine dapat merusak enamel dan membuat gigi Anda lebih rentan terhadap noda. Jadi, jika Anda sering mengakhiri hari dengan menyesap segelas chardonnay, gigi Anda mungkin akan lebih ternoda dibanding peminum kopi. Tapi, Anda juga tak perlu buru-buru menyikat gigi usai meminum white wine. Menyikat gigi yang sedang asam akan mempercepat erosi enamel. Seperti apa yang dikatakan oleh Maureeen McAndrew, profesor klinis dari New York University School of Dentistry bahwa "Anda harus memberi waktu bagi gigi untuk remineralize setelah bermandikan minuman asam,".
Minuman berenergi, dapat membuat Anda bersemangat seperti anak-anak, tetapi tidak baik untuk gigi Anda. Faktanya, energy drink lebih merusak enamel dibanding sport drink, menurut sebuah studi general Dentistry. Energy drink juga lebih asam, karena keasaman membuat gigi Anda rentan terhadap noda. Jika Anda benar-benar membutuhkan energy drink tersebut, sebaiknya minum dengan menggunakan sedotan. Semakin sedikit kontak dengan gigi Anda, semakin baik.
Jus lemon, dapat menciptakan kerusakan gigi dibandingkan jus jeruk dan jus grapefruit, berdasarkan studi General Dentistry. Tambahan gula dalam lemonade juga memperparah kerusakan, menciptakan noda karena menyebabkan penumpukan plak. Sekali lagi Anda bisa menggunakan sedotan jika gemar meminum lemonade.
Kopi, Kafein pada kopi mengandung asam yang merusak gigi. Meski begitu, kopi baik bagi kesehatan tubuh Anda. Maka, sebaiknya Anda meminum kopi tanpa gula untuk mengurangi perubahan warna akibat terlalu sering minum kopi, dan jangan lupa dengan meminum segelas air putih setelah Anda meminum kopi. Selain itu minum minuman yang mengandung kafein dapat menguras kelembaban dan membuat tubuh mudah mengeluarkan cairan. Sehingga tubuh mengalami Dehidrasi yang dapat mengeringkan kulit sehingga terlihat kusam dan tua.
Teh hitam, Kandungan tannin yang cukup tinggi pada teh hitam membuat peminum teh tidak akan terlepas dari ancaman noda pada gigi. Kabar baiknya, noda ini dapat dikurangi atau diinduksi dengan susu. Fakta ini berdasarkan studi terbaru yang diterbitkan International Journal of Dental Hygiene yang menemukan bahwa kasein dalam susu dapat mereduksi noda yang disebabkan oleh teh.
Ada juga artikel menarik lainya seperti
